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血糖高可以吃什么水果?

2022/1/6 23:15:15

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血糖高的人可以进食以下几种水果:1.柚子。柚子性寒味甘,其中含有的类胰岛素成分可以辅助降低血糖,同时也具有下气消痰、健胃消食的功效。2.樱桃。由于樱桃中含糖量比较低,而且樱桃中的果胶也可以促进胰岛素分泌,所以也可以避免血糖升高。3.鳄梨。因为鳄梨中含有较多膳食纤维,具有降血糖和降血脂的功效。3.橙子。因为橙子中的橙皮苷、柠檬酸、果胶等物质,对糖尿病、高血压都有预防作用。
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